8 авторских 3D программ

Огромное спасибо за Ваш курс! Очень рада, что открыла вас для себя. 3D-система — это лучшее, что есть для тренировок. Спасибо за Ваш труд!!!!

Зарина творит чудеса, это не просто зарядка, это восстановление органов, суставов, позвоночника. То, что она нам дает — это наше здоровье и долголетие.

Супер... Моё тело начинает понимать, что к чему и для чего оно вообще предназначено.

Я не берусь спорить и что-то утверждать относительно того, возможно или невозможно повернуть время вспять, но после 3 недель по 3D системе, когда тело меняется, тот самый «гормональный живот» нехотя, но подтягивается, а зеркало таки начинает отображать более привлекательное отражение, то есть ощущение, что возраст не очень уже и напрягает.

Спасибо! Почти год я с вами. Мне 78 лет. Много поняла, освоила. Стало очень интересно жить. Ушли многие симптомы, проблемы. Жизнь прекрасна!!!!

Я хочу поблагодарить Вас за вашу физическую культуру. Я не спортивный человек с больной спиной, мне очень все нравится — ощущение тела, мышц, то пробуждение которое происходит. Благодарю Вас.

Зарина, огромное спасибо за все, что вы дали за эти три дня. Я - врач, но те новые знания не перестают меня удивлять. Старалась выполнять за вами все движения, я уже не новичок, пройдя с вами все марафоны, начиная с марафона для новичков. Чувствую мышцы спины, ног и даже ягодиц, все болит...

Здравствуйте, я в шоке после первой тренировки чувствую прилив энергии и это чудо, давно такое со мной не было, столько дел переделала, супер!!!! Самое главное в теле нет дискомфорта, хочется продолжать погружаться в марафон! Спасибо огромное, долго решалась и вообще очень рада!

Зарина, я восторге. Совсем новые ощущения. Я думала, что за мои 53 года я видела в спорте ВСЁ. Как я заблуждалась. Обожаю.....спасибо большое. Сделала три захода. Жду завтрашнего дня.

После Ваших уроков действительно появилась энергия, и это так удивительно, совсем не устала, наоборот, переделала кучу дел, которые месяцами ждали…

Добрый!!! Зарина, посмотрела вашу очередную тренировку и каждый раз убеждаюсь в своем выборе!! Это то что надо! умение слушать свое тело, получать офигенную нагрузку без убийственных прыжков и железа. Каждый ваш проект Супер!

После вчерашних занятий ягодицы и руки отваливались, я кайфую что всё тело заработало, я стала живая, утром я всегда встаю вялая, а сегодня хоть и мышцы лают о себе знать. я встала в кайф и сделала сегодняшний урок с удовольствием. Раньше всегда делала упражнения от "надо".... не знаю как это работает, но мой мозг капитулировал :) Респект вам Зарина , вы восхитительная в своём деле и не только!

Я так рада что Вас встретила, только с Вами я почувствовала свое тело, при этом я занималась йогой даже неодинакова год, но тол ко сейчас кайфую от тела!! Да занимаясь йогой я не имела такой связи с телом.

Много лет занималась в тренажерном зале с остервенением, но потом как отрезало...случайно нашла Зарину и прониклась ее философией. Второй месяц с удовольствием занимаюсь по ее программам! Ощущения просто супер! Тело просыпается! Спасибо.

С Зариной позаниматься это не только тело прокачать, но и мозг! Одно удовольствие слушать жизненную концепцию!

Я свою спину ещё никогда так не чувствовала! Мне даются некоторые упражнения ещё тяжеловато, но для первого раза я очень горжусь собой. Зарина, я тебе очень благодарна за упражнения и за подсказки как лучше их делать!

Зарина, здравствуйте! Спасибо вам за этот марафон! Особенно понравились упражнения на мобильность таза (больной вопрос был) а тренировка с тобато вообще бомба, ощущение такое: лёгкая усталость, но внешние мышцы не напряжены! Центральная внутренняя линия вытянута, в теле гибкость и заряд! Спасибо большое!

Зарина, благодарю за бесподобный курс! Одно из моих ненавистных упражнений было - отжимание. После вчерашней тренировки, удалю его из списка ненавистных. И список опустеет! Как долго я искала тренировки с подключением головы, в том плане, что мне хотелось чувствовать, понимать, осознавать, а не просто двигаться и что-то качать. Спасибо, ещё раз, Зарина! Это то чего я так долго искала! Отдельная благодарность за доступность пояснения!

Добрый день, Зарина!! Ваши медитации потрясающие!! Очень ласково и нежно, так приятно и расслабляет. Благодарю!

Вот что ещё я подметила, как один из результатов применения на практике твоей 3D системы: я перестала мерзнуть на улице даже при -12°С. Мои подруги, надевши на себя слои свитеров и пуховиков, мёрзнут даже в помещении! А я в одном тёплом свитере и жилетке чувствую себя свободно и комфортно. Тело стало ПОДВИЖНЫМ и при намёке на холод я делаю всего несколько интуитивных движений и терморегуляция снова в балансе!